आज की दुनिया में, यदि आप खुश नहीं हैं, तो कुछ लोग मान लेते हैं कि आपके साथ ज़रूर कोई बहुत बड़ी समस्या है। आपको थेरेपी की ज़रूरत है। आपको किसी ‘हैप्पीनेस क्लिनिक’ जाने की सलाह दी जा सकती है। कुछ कंपनियों में तो अपने कर्मचारियों को इस कथित समस्या से मुक्ति दिलाने के लिए एक ‘मुख्य प्रसन्नता अधिकारी’ (Chief Happiness Officer) भी होता है।
आधुनिक युग में खुशी एक ऐसी वस्तु बन गई है जो हर हाल में आपके पास होनी ही चाहिए। जल्द ही ऐसा समय भी आ सकता है जब सार्वजनिक रूप से दुखी होकर दूसरों का मूड खराब करने वालों पर जुर्माना लगाया जाएगा, और लगातार उदास रहने वाले आदतन अपराधियों को जेल की हवा खानी पड़ेगी!
हाल ही में, जब मैं बहुत ही सुंदर परिवेश और स्वादिष्ट भोजन वाले एक रिट्रीट में सिखा रहा था, तब एक युवा महिला ने मेरे पास आकर स्वीकार किया कि वह बिना किसी वजह के बहुत चिड़चिड़ा महसूस कर रही है।
उस लड़की ने खुद को दोषी मानते हुए कहा, “मैं जानती हूँ कि मुझे नाराज नहीं होना चाहिए, क्योंकि मेरी वजह से बाकी सब लोग भी परेशान हो रहे हैं, लेकिन मैं खुद को रोक नहीं पा रही हूँ। मुझे बस बहुत बुरा महसूस हो रहा है।”
यह सुनकर मैं तुरंत अपने ऑफिस गया और फटाफट कंप्यूटर पर नीचे लिखा “चिड़चिड़े होने का लाइसेंस” तैयार करके उसका प्रिंट आउट निकाल लिया:
चिड़चिड़े होने का लाइसेंस यह दस्तावेज़ आधिकारिक तौर पर इसके धारक को बिना किसी कारण, या किसी भी वजह से, हमेशा चिड़चिड़े और नाराज रहने का स्थायी अधिकार प्रदान करता है, बिना किसी रोक-टोक या बाधा के।
कोई भी व्यक्ति इस अधिकार का उल्लंघन न करे।
हस्ताक्षर: अजान ब्रह्म
जब मैंने उसे चिड़चिड़े होने का वह लाइसेंस थमाया, तो वह ज़ोर से हंस पड़ी।
मैंने (नाटकीय रूप से) विरोध जतलाते हुए कहा, “अरे! क्या हुआ? तुम मेरी बात का गलत मतलब निकाल रही हो!”
कहानी की सीख: आधुनिक समाज में हर समय ‘पॉजिटिव’ और ‘खुश’ दिखने का एक बहुत बड़ा मानसिक दबाव है, जो इंसान को और ज़्यादा तनाव में डाल देता है। जब हम अपनी उदासी या चिड़चिड़ेपन को स्वीकार करने के बजाय उससे लड़ते हैं या खुद को दोषी मानते हैं, तो दुख दोगुना हो जाता है। खुद को कभी-कभी दुखी या उदासीन रहने की अनुमति देना ही मानसिक शांति का पहला कदम है। जैसे ही आप अपनी इस स्थिति को बिना किसी अपराध-बोध के स्वीकार कर लेते हैं, वह कड़वाहट अपने आप पिघल कर हंसी में बदल जाती है।