प्रज्ञा

थानिस्सरो भिक्षु की यह प्रसिद्ध कृति ध्यान-साधना पर आधारित एक सरल, स्पष्ट और पूरी तरह व्यावहारिक मार्गदर्शिका है। यह पुस्तक दो भरोसेमंद स्रोतों से प्रेरित है—एक ओर बुद्ध का आनापान, और दूसरी ओर आचार्य 'अजान ली धम्मधरो' की ध्यान-पद्धति।

यहाँ दो भिक्षुओं के सवाल-जवाब से धम्म के गहरे पहलू एक खिलते हुए फूल की तरह खुलते हैं।

यहाँ दो भिक्षुओं के सवाल-जवाब से धम्म के गहरे पहलू एक खिलते हुए फूल की तरह खुलते हैं।

ध्यान के अभ्यास में हमें जो सबसे कठिन लेकिन आवश्यक कौशल विकसित करना होता है, वह है प्रज्ञाशील बनना बिना आलोचनात्मक हुए।

मन को सहज रूप से श्वास पर स्थिर होने दो। इसे अत्यधिक बलपूर्वक थामने की कोशिश मत करो, और न ही इसे भटकने दो। बस इतना ध्यान रखो कि कितनी दृढ़ता से श्वास पर टिके रहना है...

हम ध्यान करते हैं, स्मृति को बढ़ाते हैं, समाधि को बढ़ाते हैं, और कुछ समय बाद सोचने लगते हैं, अब प्रज्ञा कब आएगा? अब वो समझ कब मिलेगी?