स्मृति

जब मैं पहली बार अपने गुरु अजान फुआंग के पास साधना सीखने गया, तो उन्होंने मेरे हाथ में ध्यान-साधना के निर्देशों की एक छोटी सी पुस्तिका थमा दी और मुझे मठ के पीछे बनी पहाड़ी पर जाकर ध्यान करने का निर्देश दिया...

यहाँ हमारा उद्देश्य उन व्यावहारिक और सीधी स्मृति साधनाओं को सामने रखना है, जिन्हें कोई भी आम व्यक्ति अपने कमरे में बैठकर तुरंत शुरू कर सके।

अक्सर लोग कहते हैं कि भगवान बुद्ध दो तरह के ध्यान साधना सिखाते थे—एक स्मृति का और दूसरा समाधि का। यह भी कहा जाता है कि स्मृति वाला ध्यान सीधा रास्ता है, जबकि समाधि वाला रास्ता सुंदर तो है, लेकिन इसमें भटकने या अटक जाने का खतरा बना रहता है...

बौद्ध परंपरा में ध्यान-साधना के लिए पालि भाषा का एक शब्द है—'भावना'। इसका सीधा सा मतलब होता है—'विकसित करना' या 'बढ़ावा देना...

थानिस्सरो भिक्षु की यह प्रसिद्ध कृति ध्यान-साधना पर आधारित एक सरल, स्पष्ट और पूरी तरह व्यावहारिक मार्गदर्शिका है। यह पुस्तक दो भरोसेमंद स्रोतों से प्रेरित है—एक ओर बुद्ध का आनापान, और दूसरी ओर आचार्य 'अजान ली धम्मधरो' की ध्यान-पद्धति।